Se hai un lavoro attivo che ti fa muovere, bene.

Se hai un lavoro attivo che ti fa muovere, bene.

Avere un peso corporeo inferiore può ridurre lo stress sulle articolazioni, rendendo più facile affrontare allenamenti impegnativi e costruire muscoli.

Puoi vedere i risultati della perdita di grasso significativamente più velocemente rispetto al guadagno muscolare, che tende a essere un processo più lungo. Quando perdi grasso per primo, riveli la muscolatura che hai sotto, che puoi quindi affinare e scolpire. Anche se è vero che aumentare la massa muscolare può potenzialmente aiutarti a bruciare più calorie aumentando il tuo metabolismo, ciò richiede un notevole aumento della massa muscolare che richiede tempo. Continue Reading Se hai un lavoro attivo che ti fa muovere, bene.